冬季养胃吃什么,胃疼胃酸仲景香砂养胃丸冬季护胃正解

来源:中国科普健康发布时间:2020/11/26
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天冷了,终于可以过一把火锅瘾,火锅配小酒可谓人间别无他求。但如果不知节制,经常如此,你考虑果胃的感受吗。

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的确,在冬季大部分人的胃口是好的,但也有一些人,经常腹痛拉肚子,感觉胸闷闷的,不想吃饭,有时候还会吐酸水,胃部又冷又疼。从中医上讲这是脾胃虚寒兼气阻的症状,可用中成药香砂养胃丸来调理。

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另外,进入冬季以后,气温骤降变得寒冷,胃特别容易受伤。这是因为人体受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,所以冬天是胃病高发的季节。

 

俗话说,冬季养好胃为来年身体健康做准备,冬季也是养胃的最佳时期。那么冬季该如何养胃护胃呢,冬季养胃吃什么?

 

一日三餐,饮食均衡

首先,冬季进食应以温、软、淡、素、鲜为宜。胃的脾性喜燥恶寒,因此冷饮和雪糕要少吃,食物以热为好。可以适当吃一些温补的食物来调理脾胃,比如羊肉汤、猪肚、小米粥,山药粥,还有芡实,薏米,或者喝一些姜茶,暖暖的能够保护我们的脾胃功能。

 

细嚼慢咽,易吸收

冬天昼短夜长,很多人会提高两餐的餐量,改一日三餐为两餐。这样很容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。另外冬天热量消耗较大,很多人面对热乎乎的饭菜容易在短时间大量、快速地进食,这样很影响消化和吸收。细嚼慢咽有利于食物与胃液的均匀混合,充分吸收食物的营养,预防胃痛,保护肠胃。

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冬季胃痛反酸,需合理用药

 

如果出现因为脾胃虚寒兼气阻,而引发的腹痛,腹胀,甚至口吐酸水,不思饮食的症状,可服用仲景牌香砂养胃丸进行调理。

清代沈金鳌所著的《杂病源流犀烛》一书,对香砂养胃丸有明确记载,香砂养胃丸方剂名称与组成药物和功效有关。方中健脾的木香和开胃的砂仁为君药,具有养胃的功效,故命名香砂养胃丸。

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仲景牌香砂养胃丸由仲景宛西制药生产,一直以来仲景宛西制药遵循“药材好 药才好”的制药理念,精选道地药材,匠心炮制,采用浓缩剂型,携带方便易吸收,仲景牌香砂养胃丸非常适合现代白领冬季养胃食用。但如果是口干多饮,胃热,大便干结的患者不宜服用。

 

避免受凉,保持好心情

 

天气转凉之后,昼夜温差变化也随之变大,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣物,夜晚睡觉盖好被子,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。同时,郁怒伤肝,肝气犯胃,冬季日照缩短,容易情绪低落,建议坚持运动,尽可能多到户外晒太阳,要保持情绪稳定和心情愉快。


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