中国科普健康>养生调理>养生常识

血糖高的情况下不适合吃哪些水果

来源:中国科普健康发布时间:2020/12/04
321
分享:

高血糖渐渐已经成为了困扰很多人的一种情况一旦患上高血糖其实是十分痛苦的因为有很多的食物都不适合高血糖患者吃,尤其是很多的高血糖患者其实是中老年人一旦患上了高血糖是很容易出现其他的并发症的所以建议大家要注意饮食。

患了高血糖非常痛苦,因为有很多食物都不能吃,大多数高血糖患者都是中老年人,人上了年纪之后就喜欢吃点水果,但如果有高血糖,有很多水果都不可以吃,因为水果里面含有的果糖比较高,吃了之后会加重患者的病情,还可能会引起很多病发症,那么血糖高都不能吃啥水果呢?

血糖高不能吃啥水果

血糖,水果

一,是美国提子,提子皮和提子籽内含有抗氧化的物质,对于心脑血管疾病具有预防作用,但是提子,糖分含量高,十个提示的热量相当于二两米饭的热量,所以血糖高的患者不宜多吃。

第二个是菠萝和芒果,菠萝和芒果都是常见的热带水果,升糖指数高,血糖高的患者不宜多吃,二者同属于志敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮也有可能过敏,因此,过敏体质要慎食。

血糖高不能吃啥水果

第三个是智利车厘子,智利车厘子糖分多,富含糖,蛋白质,维生素以及钙,铁,磷,钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁益脑的养品,但是因为糖分含量的非常高,血糖高的患者也不宜使用。

第四个就是释迦,每一百克释迦中可含总糖15.3%到18.3%,维生素为265毫克,由于世嘉口感偏甜,含糖量比较高,血糖高的患者也不宜多食,此外,榴莲血糖高的患者不宜多食。

血糖高不能吃啥水果

高血糖可以吃些低糖量的水果,比如含糖量在14%-25的水果:鲜枣、香蕉、柿子、海棠、甘蔗、桂元等;而含糖量在50%-80%的干果:荔枝干、杏干、柿干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干等,对于血糖高的人不能吃的,以防引起血糖的波动。


相关阅读
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)0条评论
全部评论
暂无评论