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忽冷忽热秋燥咳嗽,养肺不能“见咳止咳”

来源:中国科普健康发布时间:2020/10/14
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秋天


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处暑已过

夏天在向我们道别

天气逐渐由炎热向凉爽过渡

不过,还没到天凉好个秋的时节

霸道总裁“秋老虎”时不时发威

在闷热的天气里,秋燥就粉墨登场了

这种燥最容易伤肺

也更易产生干咳或咳痰的症状

今天,小初就来讲讲秋燥的预防和治疗吧



秋燥大礼包


“秋燥礼包”里分量最重的就是咳嗽痰多

咱们就先来说说常见五种咳痰类型




1. 痰多、不易咳出

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说明痰多,而且痰液浓度高,特别是慢性支气管炎患者支气管或肺部病毒多,所需要做的就是稀释痰液,便于废物排出,再者加强灭菌手段。



2. 干咳无痰

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说明肺劳累,此时需要多吃些滋补肺阴、养阴清肺的食物调理。如秋梨润肺膏。



3. 痰液色黄

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这种痰液浓度也很高,常常是能看到块状的,说明上火严重,需要清热解毒,同时也要促进灭菌。如含川贝枇杷成分的中成药。



4. 痰液色白、色青

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这种痰液往往比较稀薄,浓度小,说明支气管或者肺部受寒了,冷的刺激比较大,此时需要温补、驱寒。




5. 痰多色白,不易咳出,并伴随咳喘

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多为慢性支气管咳嗽急性发作期,慢性支气管炎患者急性发作期间,产生大量白痰,患者不易咳出,应先化痰后止咳。且慢性支气管咳嗽多呈现“久咳必寒”的寒咳现象,用药仍使用温性药物。


咳嗽不是病,咳起来真要命。但是针对不同的咳嗽咳痰类型,选择合适的中成药来治疗也是门学问。热邪、燥邪当盛,发生干咳无痰的燥咳或痰液色黄的情况更为多见。

养肺小贴士



1. 肺脏保湿

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肺为娇脏,喜湿恶燥,秋季干燥,除了增加空气中的湿度外,饮食上也可以为肺脏保湿,如银耳、藕、菠菜、百合、蜂蜜等。另外酸味的食物可以刺激唾液分泌,起到生津的作用。



2. 运动养肺

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运动可以增强肺活量,加强肺部功能。尤其是本身具有慢性肺部疾病的患者,可适当做一些如太极、八段锦等适合自己的锻炼方式。



3 .保持好情绪

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忧思伤肺,林黛玉不就是因为常年忧心忡忡,思虑过多,最后害了肺痨,郁郁而终。因此保持一个良好的情绪,对肺脏来说也是一种很好的保护。


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