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为什么要给孩子补充维生素D?又该怎么补?

来源:中国科普健康发布时间:2020/10/15
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维生素D在人体内不可或缺,它不仅具有调节钙磷代谢的作用,而且可以预防和治疗佝偻病, 还具有调节免疫、保护中枢神经系统和防控代谢综合征等作用。 


维生素D的水平与多种疾病如小儿呼吸道感染、哮喘、骨质疏松、多种自身免疫性疾病、肾脏疾病、心血管系统疾病、子痫前期、过敏性哮喘等密切关联。


维生素D缺乏引起骨骼发生病变,还可影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能、神经系统发育迟缓、免疫低下、易合并感染。



维生素补充策略


1、户外活动 


多晒太阳是预防维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病的简便、有效措施 。如面部(避免阳光直接晒到眼睛)、手臂、腿、臀部等。平均户外活动应在1~2h/d。6个月以内小婴儿不要直接阳光照射以免皮肤损伤。


2、维生素D补充

婴儿出生应该尽早开始补充维生素D400~800U/d,不同地区,不同季节可适当调整剂量。一般生后2周开始服用VitD 400IU,到2岁。


可以不加钙剂,但对有低钙抽搐史或以淀粉为主食者补给适量的钙剂是必要的。


3、高危人群补充

早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后即应补充维生素D800~1000U/d。连用3个月后改为400~800U/d



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