夏季防脱发注意这5点,肾阴虚型脱发可用六味地黄丸

来源:中国科普健康发布时间:2021/07/27
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脱发会带来什么样的困扰?会让你找对象比别人困难,会影响心理健康,会让你比别人看着显老,会让妙龄少女看到自己的发际线秒变清朝阿哥……别人脱单你脱发,你说可怕不可怕!

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如何分辨自己是不是脱发?

3天不洗头,一只手在头顶、两侧、脑后轻捋头发,累计脱发超10根,就应去检查。如果每天脱发100根以上,发量持续减少2个月以上,或者是出现斑秃样的脱发,则需要尽早治疗。

 

脱发是一种病。生理性脱发是人体正常的头发现象,无需治疗,就像四季交替,草长草枯,无需理会。病理性脱发,意指非正常的脱发现象,头发长得少掉的多,这就需要寻求专业医生来治疗。

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夏季容易脱发的原因:

1、太阳直接暴晒

夏季阳光强烈,紫外线直射头部,会破坏头发里的氨基酸,造成头发的损伤脱落。

2、季节性脱发

这是一种正常的脱发,原因在于气温升高会让头发的毛孔更容易被打开,头发的新陈代谢加速,这时头发的脱落速度就会明显比春天要快。

3、蛋白质供给不足

夏季人们喜欢清淡饮食,或者爱美女性开始节食减肥,蛋白质摄取减少,促进毛发生长的各种微量元素不足,头发容易脱落。

4、头发炎症刺激频繁

天气炎热,容易出汗,头皮变得油腻,病菌繁殖快,可能引起头皮血管收缩和局部炎症,促使毛发脱落的物质在毛囊周围堆积,加速毛发脱落。

5、作息不规律导致肾气亏虚

夏季多熬夜,加之燥热影响睡眠,作息不规律则容易导致肾气亏虚,出现或加重脱发。

 

夏季防脱注意这5点

1、  正确养护头发。

洗发时水温不要太烫可多次轻柔梳头,按摩头皮,阳光强烈时注意头发防晒。

2、规律作息

一定要养成规律作息。晚上11点前入睡为最佳。

3、饮食平衡

保持营养充足、膳食均衡,多摄入维生素含量丰富的食物。牛奶、菠菜、海带、木耳等都是很好的养发食物。

4·舒缓压力

平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

 

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5、中药调理,补肾阴

《黄帝内经》:丈夫五八,肾气衰,发堕齿槁。是说男子在40岁以后,会因为肾气衰而脱发,而且这是自然规律。肾藏精,精生血,发为血之余,同时肾主收敛,如果一个人肾气不足,则收敛能力弱,头发就容易脱落,所以肾衰、肾虚也会引起脱发。但是,脱发也不能盲目补肾,可以从体质入手,并在咨询医生的前提下选择方剂。

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如果脱发患者表现为阴虚型体质,则可以考虑服用六味地黄丸。六味地黄丸是补肾基础方,来源宋代名医钱乙据张仲景《金匮要略》中肾气丸化裁而来,已有近千年的使用历史,处方由熟地黄、山茱萸、山药三味补药和牡丹皮、泽泻、茯苓三味泻药组成,是中医方剂学中的经典配伍。三补三泻保证了六味地黄丸是一个药性平和的滋补品。六味地黄丸滋阴补肾,传统上用于治疗肾阴亏损引起的脱发、头晕目眩,腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。


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